Mennyi ideig tart a csoportos hangfürdő?
A csoportos hangfürdők időtartama kb. 1 óra.
Mit kell csinálnom a hangfürdő alatt?
A csoportos hangfürdő alatt semmi mást nem kell tenned, csak pihenj, relaxálj, engedd át magad a hangoknak, rezgéseknek! Érdemes hanyatt fekvésben elhelyezkedni, a lábakat és kezeket elengedni. Ha a hanyatt fekvés kényelmetlen számodra, keress egy kényelmesebb pozíciót! A csoportos hangfürdőket lehet széken ülve vagy kerekesszékben is hallgatni, ha kényelmetlen a földön feküdni egy órát.
Kinek ajánlott a hangfürdő?
Kortól és nemtől függetlenül mindenkinek ajánlott a hangfürdő, amikor már egy órát tud nyugodtan feküdni. 10-12 éves kortól már a gyerekek is részt vehetnek az alkalmakon, felső korhatár nélkül bárki jöhet csoportos hangfürdőre.
Kinek nem ajánlott a hangfürdő?
Lázas, felsőlégúti, fertőző betegség esetén kérlek, ne látogasd a csoportos hangfürdőt!
Mit kell hoznom a csoportos hangfürdőre?
Kényelmes ruhában érkezz! Egy jógamatracot vagy polifoamot, egy számodra kényelmes párnát, egy plédet, és ha szeretnél, egy szempárnát hozz magaddal az alkalomra.
Milyen helyszínen zajlik a hangfürdőt?
A hangfürdőket beltéren, csendes, nyugodt helyen tartjuk, ahol biztosítható a relaxációs pihenés. Minden teremben kellemes hőmérsékletet biztosítunk.
Mikor érkezz a hangfürdőre?
Kérlek, a kezdés előtt 5-10 perccel korábban érkezz meg, hogy kényelmesen rá tudj hangolódni a hangfürdőre. A késve érkezőket sajnos már nem tudjuk beengedni, mert zavarná a többiek pihenését, relaxációját. Köszönöm, ha megtiszteled a csoportot a pontos érkezéssel! Kérlek, a mobiltelefonodat, okosórádat is mindig némítsd le az alkalmakon!